แนะนำ 5 ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน ใช้แล้วสบายใจ ด้วยประกันมอเตอร์ 5 ปี

คนสมัยนี้ส่วนใหญ่นิยมออกกำลังกายที่บ้านมากขึ้น โดยซื้อเครื่องออกกำลังกาย โดยเฉพาะ ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่มักซื้อกันเยอะเลยที่เดี่ยว และการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างให้ร่างกายที่แข็งแรงได้ สุขภาพร่างกายถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตในแต่ละวัน เวลาร่างกายเราอ่อนแอก็ทำอะไรได้ไม่สะดวกเลย สังเกตุได้จากเวลาเรามีอาการป่วย เราจะทำอะไรก็ลำบากไปหมด ซึ่งเป็นเวลาที่ทรมานไม่น้อยเลย จึงมีความจำเป็นที่ต้องอาศัยร่างกายที่แข็งแรง อย่างน้อยก็ทำให้ร่างกายเรามีภูมิต้านที่ดีได้ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย เรามาออกกำลังกายกันดีกว่า ที่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้ และมีรูปร่างที่ดีใครๆ ก็ต้องอิจฉา การวิ่งเป็นการออกกำลังที่เห็นผลอย่างมาก เพียงต้องอาศัยเวลา การวิ่งเป็นการออกกำลังที่ใช้ทุกส่วนของร่างกายเรา ทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้มากขึ้น เพียงแค่เริ่มออกกำลังกาย วันละนิดก็ช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงได้ ในวันนี้จะมา แนะนำ 5 ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน ใช้แล้วสบายใจ ด้วยประกันมอเตอร์ 5 ปี ที่ใครๆ ต้องการ จะมีรุ่นไหน และยี่ห้อไหนบ้างนั้น เรามาดูกันครับ แนะนำ 5 ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้ในบ้าน ใช้แล้วสบายใจ ด้วยประกันมอเตอร์ 5 ปี ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) Horizon T101 ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) USAEON A165 ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) USAEON […]

admin

11 May 2020

ควรเลือกซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี ปี 2020 ที่มีคุณภาพ และถูกใจคุณ

ทุกคนต่างก็รู้ดีว่า การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือการพักผ่อนให้เพียงพอ สามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งมีผลในการใช้ชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นได้ แน่นอนว่าการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น จะมีภูมิต้านทานในร่างกายที่ดีขึ้น ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ ยิ่งเป็นช่วงอากาศมีการแปรปรวนบ่อยๆ ก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา ดังนั้นการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะเป็นส่วนช่วยให้เราปลอดภัยจากโรคภัยต่างๆ ได้ การออกกำลังกาย จะมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน และ การวิ่ง เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดอีกชนิดหนึ่ง ที่มีผลออกมาได้อย่างชัดเจน แต่ปัญหาคือ ในบ้างวันเราก็ไม่สามารถออกไปวิ่งในสถานที่สาธารณะได้ด้วยเหตุผลต่างๆ และนั้นจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะลู่วิ่ง สามารถวิ่งเวลาไหนก็ได้ สำหรับที่ต้องการซื้อลู่วิ่งสักเครื่องเพื่อใช้วิ่งที่บ้าน และยังสับสนอยู่ว่าจะเลือก ลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี เลือกให้ถูกใจคุณ มีวิธีเลือกอะไรบ้างนั้น มาดูกันครับ ควรเลือกซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี ปี 2020 ที่มีคุณภาพ และถูกใจคุณ ลู่วิ่งไฟฟ้า ความแรงของมอเตอร์แและการรับน้ำหนัก ระบบลดแรงกระแทก ขนาดพื้นที่ของลู่วิ่ง ความเร็วของลู่วิ่ง ความชันปรับได้ หน้าจอควบคุม เลือกยี่ห้อไหนดี บริการหลังการขาย สรุป ลู่วิ่งไฟฟ้า การวิ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายไม่ต้องมีเทรนเนอร์มาสอน เราก็สามารถวิ่งอย่างถูกวิธีได้ และยังได้ผลที่ดีอีกด้วย เพราะการวิ่ง เป็นการออกกำลังที่ใช้ทุกส่วนของร่างกายเรา เป็นวิธีที่ได้ผลจริงสำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก แค่วิ่งอย่างสม่ำเสมอ จะเห็นผลได้อย่างแน่นอน […]

admin

24 April 2020

ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะและใช่กับคุณ

ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะและใช่กับคุณ คุณกำลังมองหาลู่วิ่งไฟฟ้าดีๆ สักเครื่อง หรือกำลังลังเลว่า จะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี ยอมเสียเวลาอ่านบทความนี้เพียงสัก 5 นาที รับรองว่าคุณจะได้ลู่วิ่งไฟฟ้าดีๆ กลับมาแน่นอนครับ ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill)  ถือเป็นเครื่องออกกำลังกายสำหรับคาร์ดิโอที่ได้รับความนิยมสูง เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายพื้นฐานที่ทุกคนคุ้นเคยและสามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย แต่คุณจะมั่นใจได้ยังไงว่า เครื่องออกกำลังกายหรือลู่วิ่งไฟฟ้าที่คุณกำลังมองหาอยู่นั้น ดี และเหมาะกับคุณจริงๆ  วันนี้ Firm for U มีเคล็ดลับการวิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า 5 ข้อ ที่ช่วยให้คุณรู้ข้อมูลอย่างละเอียดเพื่อใช้ประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อได้ง่ายขึ้นมาฝากกันครับ  1.  เลือกตามน้ำหนักตัว ทราบมั้ยครับว่า  น้ำหนักตัวของเรามีความสัมพันธ์กับมอเตอร์ของลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) นะครับ ดังนั้น วิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าสักเครื่อง นอกจากน้ำหนักของตัวเราและน้ำหนักตัวเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้าแล้ว ยังต้องดูไปถึงมอเตอร์ของแต่ละเครื่อง จะมีแรงม้าที่ให้กำลังในการรองรับน้ำหนักที่แตกต่างกันด้วย ซึ่งมีวิธีคำนวณง่ายๆ ดังนี้ครับ  ตัวอย่างเช่น การคำนวณน้ำหนักที่ลู่วิ่งสามารถรองรับได้เวลาวิ่งของเรา คือ ให้เอาน้ำหนักจริง คูณ 3 และนำไป หาร 2 จะได้น้ำหนักที่แท้จริงที่ลู่วิ่งจะรองรับได้ ยกตัวอย่างเช่น น้ำหนักผู้ใช้ 65 Kg. […]

admin

27 November 2019

ลู่วิ่งไฟฟ้า การวิ่ง อย่างถูกวิธี !

ลู่วิ่งไฟฟ้า การวิ่ง อย่างถูกวิธี ! ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกาย ที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมใช้ เพราะเป็นการบริหารร่างกายที่ใกล้เคียงกับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถปรับความเร็วของเครื่องได้ตั้งแต่เดินไปจนถึงวิ่งอย่างเต็มที่ รวมไปถึงการปรับความชันที่เสมือนการเดิน หรือวิ่งออกกำลังกายขึ้นเขาได้ ลู่วิ่ง ส่วนใหญ่จะมีโปรแกรมหลากหลายให้เลือกใช้ตามความชอบ แต่เพื่อความปลอดภัยควรซักซ้อมทำความเข้าใจกับการใช้เครื่องและโปรแกรมต่างๆ ก่อน ควรจะต้องรู้ตำแหน่งของปุ่มปรับความเร็ว และปุ่มหยุดเครื่องฉุกเฉิน เพราะเมื่อเริ่มวิ่งออกกำลังกายไปแล้วเครื่องจะทำงานต่อเนื่องอยู่ตลอดจนครบเวลาที่ตั้งโปรแกรมไว้ ถ้าต้องการหยุดก่อนเวลาที่กำหนดควรค่อยๆ ลดความเร็ว และความชันลงจนอยู่ในระดับที่เดินได้ตามปกติแล้วจึงหยุดเครื่อง และวันนี้ทาง Firmforu มีข้อมูลการวิ่งออกกำลังกายบน ลู่วิ่ง แบบถูกวิธีมาฝากเพือนๆ ครับ   เทคนิคการวิ่งบน ลู่วิ่ง สำหรับเพื่อนๆ ที่ไม่เคยออกกำลังกายบน ลู่วิ่ง มาก่อน คุณควรค่อยๆเพิ่มการออกกำลังครั้งน้อย เริ่มต้นโดยการวอร์มอัพ โดยการเดินหรือวิ่งช้า 5-10 นาที ตามด้วยการยืดยุ่นกล้ามเนื้อ ซึ่งเราสามารถเลือกกล้ามเนื้อที่เราจะทำการยืดเพื่อเตรียมตัวออกกำลังกาย โดยเริ่มต้นการวิ่ง การวิ่งที่ดีจะต้องค่อยๆเพิ่มความเร็วจนเริ่มหายใจเร็วขึ้นแต่ยังพูดเป็นประโยคได้ แต่ร้องเพลงไม่ได้ ให้คงความเร็วขนาดนั้นไว้ หากเหนื่อยมากก็สามารถลดความเร็วลง ค่อยเพิ่มเวลาจนกระทั่งสามารถวิ่งได้เป็นเวลา 30-45 นาทีโดยที่อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ช่วงเป้าหมาย แต่อย่าลืมก่อนสิ้นสุดการวิ่งบน ลู่วิ่ง ที่ดี ราต้อง มีการวอร์มดาวน์ด้วยนะครับ   วิธีการวิ่งที่ถูกต้อง การวางเท้าบน […]

admin

27 November 2019