การออกกำลังกาย

เครื่องเดินวงรี กระชับกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง มาดูกัน !

สำหรับการออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี ที่สาวๆหลายๆคนชื่นชอบ และเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้สูงอายุค่ะ

การวิ่ง ลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างถูกวิธี !

ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกาย ที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมใช้ เพราะเป็นการบริหารร่างกายที่ใกล้เคียงกับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถปรับความเร็วของเครื่องได้ตั้งแต่เดินไปจนถึงวิ่งอย่างเต็มที่