ในช่วงโรคโควิดกำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ ทำให้เราออกนอกบ้านได้น้อยมากขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายที่ฟิตเนส สนามกีฬา และสถานที่ออกกำลังกายที่อื่นๆ สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือชอบการออกกำลังกาย หากไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจทำให้เราไม่อยากออกกำลังอีกเลยก็ได้ ดังนั้นเราต้องหาวิธีรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ให้ได้ ซึ่งมีวิธีแก้ง่ายๆ เลยก็คือ ซื้อเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน จะออกกำลังกายเวลาไหนก็ได้ตามใจที่เราต้องการ
ในบทความนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องเกี่ยวกับ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ภายในบ้านที่อยากจะแนะนำ โดยจะมีราคาไม่สูงเกิน 2 หมื่นบาทสำหรับลูกค้าอยากประหยัดเงิน เครื่องออกกำลังกายที่ผมอยากจะแนะนำนี้ เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน เรามาดูกันครับว่า จะมีเครื่องออกกำลังกายชนิดไหนบ้าง พร้อมกับรายละเอียดต่างๆ มีดังนี้
เครื่องออกกําลังกายแบบไหนดี? แนะนำ 5 เครื่องออกกําลังกายไม่เกิน “2 หมื่น”
1. จุดเด่นของเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน
ยังไงช่วงนี้ก็ออกกำลังกายนอกบ้านไม่ได้แล้ว ลองหาเครื่องออกกำลังกายสักเครื่องมาใช้งานที่บ้านดูครับ จะเป็นประโยชน์ให้กับเราในการออกกำลังกายได้ครับ เพราะการออกกำลังกายนอกบ้านปกติเรามักจะเจอปัญหาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะเรื่องสภาพอากาศ ที่มักเจอปัญหาเป็นประจำ
อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ว่า สิ่งที่สามารถแก้ปัญหาได้คือ การซื้อเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน จะช่วยเราลดปัญหาต่างๆ ได้เยอะ เครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้านส่วนใหญ่จะมีราคาถูกกว่าเครื่องออกกำลังที่ใช้ในฟิสเนสหรือสถานที่ออกกกำลังกาย เพราะว่าเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสจะต้องมีคุณสมบัติที่สูงกว่าเครื่องออกกำลังกายในบ้าน เพื่อให้คนที่ออกกำลังกายการใช้งานได้ทุกคน
2. 5 เครื่องออกกําลังกายใช้ในบ้านไม่เกิน “2 หมื่น”
2.1 Horizon – จักรยานนั่งตรง (Upright Bike) รุ่น Paros Pro

รายละเอียดสินค้า
จานน้ำหนัก | 7 กก. |
มือจับ : | ออกแบบให้เข้ากับสรีระในการจับสามารถปรับได้ |
ที่นั่ง | ออกแบบให้เข้ากับสรีระ |
ปรับที่นั่ง | ปรับได้ในแนวราบเลื่อน เข้า-ออก และแนวตั้งขึ้น-ลง |
คุณลักษณะพิเศษ | หน้าจอ |
รูปแบบ | หน้าจอ LCD ขนาด 5.8 นิ้ว |
การแสดงผล | Time, Distance, Speed, Calories, RPM, Pulse, Recovery and Body Fat |
โปรแกรม | 16 โปรแกรม |
การวัดอัตราการเต้นหัวใจ | แบบมือจับ |
การปรับความหนืด | ECB Magnetic Brake |
ระดับความหนืด | ปรับไฟฟ้า 16 ระดับ |
จุดเด่น
เครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ เป็นประเภทจักรยาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดต้นขา กล้ามเนื้อตรงส่วนเอว สะโพก ขา และทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีมากขึ้น หน้าจอแสดงผลจะมีฟังก์ชั่นการควบคุมเครื่องออกกำลังกายหลายอย่าง ทำให้การเราจะสะดวกสบายเวลาออกกำลังกาย
2.2 จักรยานฟิตเนส (Upright Bike) Mercury Mark I

รายละเอียด
จักรยานฟิตเนส (Upright Bike) ยี่ห้อ Mercury Mark I สำหรับออกกำลังกายภายในบ้าน ที่แข็งแรงทนทาน เหมาะสำหรับผู้ใช้งานทั่วไป, ผู้สูงอายุ และ ผู้มีปัญหาเรื่องไขข้อเนื่องจากลดการบาดเจ็บจากแรงกระแทกของข้อต่อต่างๆ ระหว่างการออกกำลังกาย
ระดับความหนัก-เบา | 1-16 Level |
Workout Programs : | 21 Programs |
ขนาดอุปกรณ์ | 115 x 25 x 72.5 cm |
รองรับน้ำหนักผู้เล่นได้ถึง | 130 kg. |
จุดเด่น
เครื่องจักรยานรุ่นนี้ จะมีโปรแกรมช่วยออกกำลังกาย 21 โปรแกรม จะช่วยให้เราออกกำลังกายได้ง่ายมากขึ้นและสามารถปรับระดับความหนัก – เบา ได้ถึง 1 – 16 ระดับ
2.3 จักรยานสปินไบค์ (Spin Bike) Mercury Black Panther

รายละเอียด
จักรยานสปินไบค์ (Spin Bike) Mercury Black Panther คุณภาพดี เหมาะกับคุณที่ชอบปั่นจักรยาน โครงสร้างทำจากเหล็กคุณภาพดี แข็งแรงทนทาน มาพร้อมระบบปั่นด้วยสายพานที่เงียบเวลาปั่น เหมาะกับใช้ภายในบ้าน คุ้มค่ากับราคา
ระดับความหนัก-เบา | 8 ระดับ |
จานปั่นน้ำหนัก | 8 kg. |
รองรับน้ำหนักผู้เล่นได้ถึง | 100 kg. |
ขนาดอุปกรณ์ | 130 x 43 x 116 cm |
จุดเด่น
เครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ เป็นประเภทจักรยานสามารถบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่างของเราได้ดี สามารถปรับระดับความหนัก – เบาได้ 8 ระดับ เป็นเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้านที่มีราคาถูก เหมาะสำหรับคนที่ประหยัดค่าใช้จ่าย
2.4 ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) Life Paris M322X

รายละเอียด
ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) Life Paris M322X จะใช้สำหรับออกกำลังกายในบ้าน เป็นลู่วิ่งที่แข็งแรงทนทาน ที่สามารถออกกำลังกายได้ตามที่ต้องการ ใช้งานได้อย่างต่อเนื่อง 2 – 3 ชั่วโมง ลู่วิ่งชนิดนี้เป็นลู่วิ่งที่มีราคาถูก
จุดเด่น
ลู่วิ่งประเภทนี้สามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วนและที่สำคัญสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้ดี เหมาะสำหรับมือใหม่ที่อยากออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก
2.5 ลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) Tempo รุ่น T82

รายละเอียด
Console | จอ Orange LED Windows |
การแสดงผล | Time, Speed, Distance, Calories, Heart Rate, Steps, BMI Results |
โปรแกรม | โปรแกรมออกกำลังกาย 4 โปรแกรม |
มอเตอร์ | 1.75 CHP |
ความเร็ว | 0.8 – 15 km/h |
พื้นที่วิ่ง | 135 x 42 cm. |
ความหนาผ้ายาง | 1.4 mm. |
ระบบ folding | light folding |
ความบันเทิง | audio input/output |
Heart Rate | โดยทางมือจับ |
รับน้ำหนักสูงสุด | 115kg. |
คุณสมบัติพิเศษ | Energy Saver |
จุดเด่น
เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณภาพแถมเป็นลู่วิ่งไฟฟ้าราคาถูก รองรับการใช้งาน 2 – 3 คนต่อวันและใช้เวลาประมาณ 2 – 3 ชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้มีระบบรองรับแรงกระแทกข้อเท้าได้อย่างดีด้วย ซึ่งช่วยลดอาการบาทเจ็บเวลาวิ่ง
3. คำแนะนำเบื้องต้นในการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน

ถ้าคุณยังรู้สึกลังเลในการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน ผมมีคำแนะนำดีๆ มาฝากแม้จะเป็นมือใหม่ก็สามารถเลือกซื้อได้ง่ายๆ คุณสามารถพิจารณาการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายได้เอง ดังนี้
- การตัดสินใจเลือกเครื่องออกกำลังกายแต่ล่ะประเภท เริ่มแรกนั้นเราจะต้องตัดสินใจก่อนกว่าอยากได้เครื่องออกกำลังกายประเภทไหน เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยาน และอื่นๆ เพราะว่าจะทำให้ตัวเลือกของเราแคบลง
- เลือกตามความเหมาะสมของผู้ใช้ หากเครื่องออกกำลังกายที่จะซื้อ เราใช้เพียงคนเดียว ให้เราเลือกตามเหมาะสมตามลักษณะร่างกายเรา เช่น อายุ น้ำหนัก เป็นต้น เพราะว่าหากเลือกเครื่องออกกำลังกายมีคุณสมบัติสูงเกินไป อาจต้องเสียค่าใช้จ่ายไปจำนวนมากและหากเลือกเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณสมบัติต่ำเกินไป เครื่องออกกำลังกายอาจรับภาระหนักเกินไป จะทำให้เครื่องออกกำลังกายเสียหายได้ครับ ดังนั้นควรเลือกตามความเหมาะของร่างายของเราจะดีที่สุด
- รู้ราคาก่อนซื้อเครื่องออกกำลังกาย เราทราบกันดีว่าเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทมีราคาที่ต่างกัน สิ่งที่เราต้องทำคือ ต้องรู้ราคาเครื่องออกกำลังกายที่เราเลือกก่อน เพื่อเป็นประโยชน์ในการเลือกซื้อ เราจะไม่เสียเงินมากจนเกินไป
- การจัดการพื้นที่ก็เป็นส่วนที่เราต้องทำเหมือนกัน ควรเลือกห้องที่มีอากาศถ่ายเทให้ดี เพื่อให้เราหายใจในช่วงออกกำลังกายได้ดีมากขึ้น
4. ข้อดีการใช้เครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน
- หลีกเลี่ยงปัญหาสภาพอากาศได้ เช่น ฝนตก แสงแดด เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงมลพิษต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น ในเขตกรุงเทพจะมีฝุ่น P.M 2.5 เป็นฝุ่นที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา
- หลีกเลี่ยงโรคที่กำลังระบาด เช่น โควิด 19
- ลดความเสี่ยงอุบัติเหตุที่เกิดจากท้องถนน
- สามารถออกกำลังกายได้ทุกเวลาไม่จำกัด
- สามารถออกกำลังกายตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ได้ง่ายมากขึ้น
- ลดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เช่น ค่าน้ำมัน ค่าขนม ค่าเครื่องดื่มต่างๆ
5. บริการที่คุณจะได้จากเรา

ส่วนของการบริการจะเป็นส่วนสำคัญสำหรับลูกค้า ไม่ควรพลาดอย่างเด็ดขาด เป็นส่วนที่ให้ประโยชน์ให้กับลูกค้าได้มากเลยทีเดียว แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละร้านจะมีบริการแบบไหน และแน่นอนว่า firmforu เราก็มีเหมือนกัน เราจัดเต็มให้กับลูกค้าที่มาใช้บริการของเราหรือซื้อเครื่องออกกำลังกายของเรา เรามีบริการที่ถูกใจสำหรับลูกค้าอย่างแน่นอน จะมีอะไรบ้างนั้น ได้แก่
- ฟรี! ส่งและประกอบติดตั้ง ถึงบ้านคุณ
- ฟรี! บริการหลังการขายแบบ On Site Service
- ฟรี! รับประกันสินค้า 1 ปีเต็ม มอเตอร์ 5 ปี ทุกรุ่นทุกแบรนด์
- ฟรี! ค่าแรงและค่าอะไหล่ 1 ปีเต็ม
- ฟรี! ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตลอดอายุการใช้งาน
สรุป
สถานการณ์ในปัจจุบันไม่ดีมากนัก ด้วยการระบาดของโรคโควิด ทำให้เราจะออกไปไหนก็ลำบากและไม่ต้องพูดถึงการออกกำลังกายที่ฟิตเนสเลย จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้คนเริ่มออกกำลังกายน้อยลง โรคต่างๆ ก็ระบาดมากขึ้นเรื่อยๆ การมีร่างกายที่แข็งแรง เป็นตัวช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้ครับ ด้วยสถานการณ์เป็นแบบนี้จึงอยากแนะนำให้ใช้ อุปกรณ์ออกกําลังกาย เราสามารถซื้อไปตั้งที่บ้านได้ เครื่องออกกำลังกายทั้ง 5 รุ่นนี้ เหมาะสมใช้งานในบ้าน เป็นเครื่องออกกำลังกายคุณภาพดี น่าใช้งาน เหมาะกับคนที่อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายราคาถูก รับรองได้ว่าไม่ทำให้คุณเสียใจในภายหลังอย่างแน่นอนครับ